Als Gegenbewegung zu den alltäglichen, notwendigen Aussenaktivitäten, lässt uns die Entspannung zur Ruhe kommen. Wir entdecken in uns die Kraft, welche uns stärkt, nährt und uns Zufriedenheit und Lebensfreude schenkt.
Die Meditation öffnet uns das Herz wo wir Liebe und Mitgefühl erfahren.
Wir meditieren im Liegen wie auch im Sitzen und benutzen dazu ein Kissen, ein Bänkli oder einen Stuhl. Die Abende können einzeln oder auch regelmässig besucht werden.
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